تخم کتان
تخم کتان منبع مناسبی برای امگا ۳ و امگا ۶ برای بانوان می باشد. بصورت یک قاشق غذاخوری در روز در آب ریخت و یا بو داده مصرف کرد. خواص زرد و قهوه ای آن هم تفاوت زیادی باهم ندارند.
- پیشگیری کننده از سرطان
- تقویت کننده سیستم ایمنی
- حاوی ویتامین B1 و اسیدهای چرب ضروری
- سرشار از امگا ۳
- کاهش دهنده سطح استروژن در خانم ها
- کمک کننده برای تخمک گذاری بانوان
- کاهنده چربی خون
- لاغر کننده
- هیچگاه نباید بصورت آسیاب شده آنرا خریداری کرد زیرا نه تنها خواص خود را از دست میدهد لکه مضر هم می باشد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.